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第 19 章（第1页）

等她们跑了四五天，呼吸也能够逐渐匀称的时候。元生让她们站在空地上，然后每隔2米分开。元生做了个举手撑天的动作，她对众人说：我今天教你们的是健体操，这个是伸展运动，你们跟着我来做。

元生做了几个很奇怪的动作。石头、刘根、刘二妮立刻跟元生一起做了起来。李小丫，王杏儿也伸手动了起来。孙玉珍慢吞吞地伸手向上。牛小花小声嘀咕：这怎么怪模怪样的。

元生冷冷地看向牛小花，牛小花也连忙摆出了类似的姿势。元生用棍子敲在牛小花的手臂上。手臂伸直，双腿分开与肩同宽，肚子往里吸，头放正。呼吸，呼吸，不要忘了呼吸。

其她几个人也连忙跟着元生所说的话进行动作。元生又指点了她们几下。

元生走到了孙玉珍的跟前，敲了敲她的背。胸挺起来，腰伸直，手用力，腿分开。你要想象自己是一棵树。双脚是树根，往地上扎，手正在托着天，自己是一个巨人。如果你不用力托，它就会塌下来。

然后又教了几个动作：注意呼吸，头挺直。挺直腰，用力，下蹲的时候膝盖不要超过脚尖。做动作的时候要流畅有力。

就像你在画画或者写字。把手甩开，用力伸展。

有几个男人偶然看到了这一幕，忍不住在一旁偷笑起来。其中一个说：“嘿，你们看，像不像耍猴戏的？”另一个急忙拉了他一把，悄声道：“小声点，别让她听见了。我看这架势，倒像是跳大神吧，或者在练什么邪法？”他们窃窃私语，脸上满是戏谑的表情。

元生站在石头的跟前：要认真用力呼吸。伸手的时候就是托天，下蹲的时候就想着脚要扎入地里。腰和背要挺直。这些动作要经常练习。练习好了，你的身体会变得非常柔软灵活，而且能够让你们几个长高一些。开发你们的潜力，还能延长寿命。

石头听了后满脸郑重地，认真地做了起来。

她又转向孙玉珍道：把头抬起来，把胸也挺起来。含胸驼背，低头，那是男人对你的要求，在我这里，我要求每个女人都要把头抬起来。挺直，还有你的胸，你长了胸是一件很伟大的事情。因为它要分泌乳汁是为了下一代准备的。并不是什么羞耻的事情，把你的胸挺起来。

孙玉珍满脸通红，羞涩地不敢看元生。元生走到孙玉珍身前，目光平静却有力：“羞耻不会让你变强，不能让你免受侮辱，只有力量才能保护你自己。”孙玉珍颤抖着手，却一点点将脊背挺直。

等到回到山寨。元生又拿出一匹轻软的布出来。来到女人那边：我忘了一件事情。

元生在一张纸上画出了两个三角形，然后中间用线相连。

她指着那纸上奇形怪状的三角形道：用布做出这个形状来，她指着这两个三角形。这两个块布是用来裹住□□的。

女人们都不由得涨红了脸，羞耻地低下了头。

元生说：这个是胸衣。这两块布裹胸，底下一根绳，肩后一根，共三根，跑步或运动时用来固定。让你的□□在跑动时不会过度抖动，既保护你的□□，也能够让你运动的时候更轻松流畅。

后面暂时先用扣子，多钉几个，钉密一点，至少钉3个扣子。

3个扣子并排挨在一起。你跑步的时候可以使用最里边的扣子，如果你不跑步，那就可以使用最外面的扣子，或者晚上睡觉的时候可以把它拿下来。等到过段时间弄到牛筋。再把扣子替换下来。

元生道：用这匹布。每个人都做，每个女人都要做2个。然后对孙玉珍道：给我也做4个。

晚上回到自己屋里，李小丫拿着那个被称作胸衣的东西。

对刘二妮说：我们真要穿上这个吗？好羞人，会不会显得胸特别、特别的那个？男人们会不会对着我们指指点点呀？

刘二妮不知道怎么回答。

过了一会儿，她又问刘二妮：二妮，你明天会穿这个吗？

刘二妮嗯了一声。刘二妮想：神仙是来搭救我们的，从来没有人对我这么好，她让我做的一定是对我好的东西。于是第二天，她就在被窝里把那件胸衣穿上，穿上之后她感觉浑身不自在，然后看了看李小丫。李小丫虽然嘴上说丢人，但是也把胸衣穿上了，她们两个互相不好意思地笑了笑。

等跑步的时候，刘二妮就发现原来神仙说的都是真的，有了那个东西，跑步的时候就感觉到很轻松，一点也不会晃动。刘二妮跑得更快了。