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练习优雅 跟赵雅芝学做优雅女人（第1页）

练习优雅：跟赵雅芝学做优雅女人

刚柔并济，是女人最美的姿态

人生有许许多多的**，因此面对人生，坚持自我，不随波逐流，是女性务必拥有的重要品质。

倘若一个人能认清自己，做人既有温柔的一面，又有刚毅和顽强，始终坚持悦己的信念，势必会得到生活的厚爱。

因参加“香港小姐”选美进入演艺圈的赵雅芝，一开始并没能得到机会的垂青，而是在无线公司的安排下，做着一份平淡的幕后工作。虽然很长时间没有走红的机会，但她不焦躁，不心烦，淡然地面对自己的命运。她始终柔软地对待自己遇到的每件事，每个人，给世界以最真诚的微笑。

同时，她也相信，只要肯努力，她的梦想就一定能够实现。

果然，一部《楚留香传奇》令她揽尽无数风光，在戏里，她是那个亦柔亦刚的女子，用女人的心性感化着香帅若即若离的心。而在《上海滩》里，她饰演了一个骄傲但不傲慢，独立又坚韧的冯程程，面对爱情，她毫不退缩，一直坚守到梦想破灭的最后一刻。她用女性的刚强俘获了众多观众的心，使观众认识到一个敢于为爱闯天涯的大家闺秀。

有很多人说，那已经不是角色本身，而是赵雅芝自己。别看她外表那么柔弱，但她的内心，一直都是刚强的；别看她年轻，她始终很聪慧地知道自己究竟想要什么，能要什么。

人活着就是一场修行，既修炼美丽的外表、优雅的气质，也练就一颗强大的内心。上天对她眷顾，给她一副倾城倾国的容颜，而她则给了自己一颗不骄不躁、温柔又坚定的心脏。滚滚红尘，摸爬滚打，演艺圈的辛酸超乎我们的想象，但她这样一个柔弱的女子，却用实力向更多人证明了自己。

没有机会时，她不断地磨炼自己，并且学会等待重要的时机；当时机到来时，她也能勇敢地抓住，让自己的事业迈向一个全新的台阶。凭着坚定强大的内心，她合理地化解人生道路上的种种困难，最终得到了自己应得的掌声和荣誉。这样的赵雅芝，内外兼修，实在是我们学习的榜样。

你我都知道，无论是优雅的气质也好，强大的内心也好，这些东西的获得都不是一时的，而是随着生活经历、社会阅历的不断增加积累而来。

活着是一场修行，我们应当像偶像赵雅芝一样，磨炼自己的内心，做一个刚柔并济的完美女人。

如何修炼一颗强大的内心

红尘袅袅，人生如梦。修炼一颗强大的内心，保持内心的真诚、独立，是每个女性都应掌握的重要课题。

罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活。”等长大一些，我们才会知道：生活原来并不如我们想象的那般美好，甚至可能会出现让人撕心裂肺极度抓狂的事。

作为女神，赵雅芝的生活也并非一帆风顺，尽如人意。早年她进入演艺圈，做了一段时间的幕后工作人员，虽有出众的长相，可一直也得不到演出的机会。并且早期好不容易接到戏份，却总因为长相甜美，而被观众忽略她的演技，被人称为是不会演戏的“花瓶”。私心想着，芝姐那样一个要强的女子，在面对这些时，一定也曾暗自落泪吧？那时候，她心里一定是有很多的酸楚。

但她没有选择退缩，反而更加坚定地坚持自己的梦想。在世事的变化发展中，她也越来越学会保持内心的强大，让自己变得更加坚强——这是她同世界和解的一种方式。

世界纷繁复杂，而我们在这变化中如何快速找到自己的生存法则，能令自己不受外界干扰，时刻保持内心的淡定，实在是一件迫在眉睫的事。

内心强大的人，懂得自己的需求，不容易为外界的变化所扰乱，自有一份平和与豁达。可以说，内心强大是一种优雅，一种智慧的处世哲学，一种良好的自我修养。那么，该如何保持内心的强大呢？

首先，学会接纳。不要对自己要求过高，要知道“人无完人”，能够尽力做到自己能力的最好，便是难得。不要把眼光放在自己办不到的事情上，如此只会徒增许多烦恼，令自己产生压抑、焦虑的情绪，不利于身心健康。面对无法改变的既定事实，不管多艰难，都要从根本上说服自己去接纳，可以容许给自己一段时间去缓冲，或者采取适合自己的方式去发泄，但一定不要长时间纠结于痛苦的事，让自己一直处于低落的情绪中。

俗话说，“海纳百川，有容乃大”，面对违背自己原则的事，要学会接受，须知“林子大了，什么鸟都有”，允许其他的价值观、人生观的存在，不要局限于自己单一的世界观。要做一个宽容的人。