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考前综合症（第2页）

放学后，她没有去食堂吃晚饭，而是直接回了宿舍。室友们都在教室自习，房间里空荡荡的，安静得可怕。

她坐在书桌前，盯着那本素描本。

现在打开它，会画什么？

恐怕只有混乱的线条，焦虑的涂鸦，或者干脆一片空白。

她最终没有打开它，而是拿出了作业。

但刚翻开物理练习册，看到第一道题，她的视线就开始模糊。那些字母和数字在纸上跳舞，拒绝组成有意义的句子。她眨了眨眼，强迫自己集中，但只是让眼睛发酸。

她放下笔，趴在了桌上。

窗外的天色完全暗了下来。她没有开灯，任由黑暗吞噬房间。

黑暗中，时间变得模糊。她不知道趴了多久，直到宿舍门被推开，灯光亮起。

“卿竹阮？你怎么不开灯？”是室友小玲的声音。

“有点头疼。”卿竹阮抬起头，揉了揉眼睛。

“你晚饭吃了吗？我给你带了个包子。”小玲把塑料袋放在她桌上，“看你中午就没怎么吃。”

“谢谢。”卿竹阮接过，包子还温热着。

“一模确实压力大，”小玲一边整理东西一边说，“我刚在教室听到好几个人说失眠、没胃口。大家都一样。”

“嗯。”卿竹阮小口吃着包子，胃里确实空得难受。

“对了，”小玲忽然想起什么，“你那天班会分享的方法，我试了试。今天下午化学课特别烦躁的时候，我观察了一下实验台上的仪器——那些烧杯、量筒、试管，在灯光下反射的光还挺好看的，像一组几何雕塑。这么一想，好像就没那么焦虑了。”

卿竹阮惊讶地看着她：“真的有用？”

“至少那一刻有用。”小玲说，“虽然焦虑很快又回来了，但有过那么一刻的平静，就感觉能再多撑一会儿。”

这句话像一道微弱的光，照进了卿竹阮心中的黑暗。

有过那么一刻的平静，就感觉能再多撑一会儿。

也许她不必追求完全的平衡，不必期待焦虑彻底消失。也许只需要在焦虑的海洋中，偶尔找到一块可以站立的浮木，喘一口气，就足够继续前行。

“谢谢。”她轻声说。

“谢什么，”小玲笑了，“是你教我的方法啊。”

那天晚上，卿竹阮重新打开作业时，心态有了一丝微妙的变化。

她不再要求自己完全理解每道题，不再因为某个知识点卡住而全盘否定自己。她允许自己不懂，允许自己需要看答案，允许自己的学习过程是磕磕绊绊的。

就像她允许素描本上有不完美的线条，允许“视觉深呼吸”有时失效，允许自己在压力下重新“冻结”。

接受不完美，本身就是一种完美。

她完成了当天的作业，虽然效率不高，虽然有几道题是半猜半做，但至少完成了。

睡前，她看到清霁染的回复：

“冻结是暂时的，就像河水冬天会结冰，但水还在下面流动。一模只是过程，不是终点。焦虑的时候，记得呼吸。一呼一吸之间，就是活着。”

卿竹阮反复读着这段话。

一呼一吸之间，就是活着。

是啊，无论多焦虑，无论多困惑，只要还在呼吸，就还在活着。而活着，就有无限可能。