千米小说网

接纳真实的感受（第2页）

在外面受了欺负回家还要被打骂，甚至被打了还不能哭。

电视里演恐怖片孩子害怕，大人却说都是假的，有什么可怕的。

玩耍磕到了膝盖，疼得想哭，大人却说不就磕了一下吗？有那么疼吗？

等等。

在我的工作中，不少人告诉我说在他们儿时，父母除了衣食住行特别关注外，根本就不关注他们的感受，所以在他们遇到困难和压力的时候，不要说获得理解和支持了，父母连知道都不会知道。

这种情况下，要么内心的感受是冰冷的，要么承受不了就把感受压抑或隔离起来，要么就早早地放弃了感受这个功能，只发展智力来适应世界。

但是，当他们放弃了感受这个功能时，也就把自己弄没了，也就感受不到幸福和活着的感觉了。

这样，在应对很多事情时，特别是做选择和决定时，他们因为感受不到内心真实的声音，就需要参考别人的选择，这使得他们没主见和依赖人。这其实很像是没有导航仪的人，远行时需要经常借用别人的导航仪来看看一样。

生活中更多的人，并不是完全没有真实感受，而是能连接到一部分的真实感受，还有一些受不了的感受被压抑或隔离在内心深处。

又或者心中既有一些真实感受，又有对真实感受的恐惧与羞愧，使得内心矛盾重重。

比如：

愤怒但又怕攻击对方后被报复；

害怕又觉得这样显得太胆小；

伤心又怕这样显得太脆弱；

喜欢某款衣服又怕别人觉得太个性。

这样他们做起事来就会显得犹犹豫豫、前怕狼后怕虎，甚至选择困难。

缺少与内心真实感受连接的人可能会有以下特点：

1。他们往往不知道自己内心的感受是什么，甚至流泪了也不知道自己为什么流泪。

2。他们可能会选择困难，因为缺少了做事的标准。

3。他们可能会逆来顺受，因为缺少愤怒的力量保护自己。

4。他们常常陷入纠结，因为内心有太多声音，而不知道哪个是真正的自己内心的声音。

5。他们也难以理解别人的感受，因为理解别人是要使用到自己的感受的。

6。他们常常靠理性理解别人，所以，他们常常会发现别人身上存在很多无法理解的现象。

7。他们也可能会在遇到令人痛苦的事件时，感受到的是躯体上的不适，如头疼、肩膀疼等，而内心感受不到痛苦。