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第二部分 提高情商的日常策略 认识自己 帮孩子准确认识自我 我有价值 自我评价和自尊（第3页）

这种自尊心的回落在9~12岁会被积极客观的自我评价取代。这时，他们不再重点关注自己的不足、与其他人的差距，而是能客观地看到自己的优势和进步，对自己的人格特质有深入的理解，而且能够理解他人眼中的自己是什么样的。这个年龄段的孩子，不再像幼儿园时那样做笼统的“我很勇敢”的评价，而是对“我很勇敢”有深入的理解——勇敢意味着我敢第一个尝试攀岩，意味着同学、老师也经常夸我勇敢，意味着不在意他人眼光大胆说出自己的感受，意味着坦然承认自己的错误。

帮助6~12岁的孩子形成客观积极的自我评价，需要把握好下面四个原则：

原则一：接纳孩子对自己的负面感受

很多孩子上了小学之后，忽然失去了信心，这是自尊心回落到现实水平的表现，与孩子认知能力的提升、社交范围的扩大、自控能力的增强有关。首先，我们要知道，自尊心的回落很正常，对于孩子形成稳定的、积极的、客观的自我评价有重要意义，不会对孩子造成伤害。

觉得自己不够好，这是孩子真实的感受。不管是否认同孩子对自己的评价，我们都无法否认孩子此刻的感受。我们要做的是先接纳孩子那种对自己不满的情绪，然后换位思考，他为什么对自己不满。是因为作业没完成，考试没考好，朋友不跟自己玩，被老师批评了，还是跑步没别人快？在理解的基础上帮助孩子分析，对于某件事，什么才叫做好，用什么方法能做好。同时帮助孩子重建认知：一件事暂时没做好没关系，只要努力了就会有进步，自己还有其他做得好的地方，自己是有价值的。

有时我们会存在这种错误想法：孩子之所以认为自己不够好，是因为他没做好，这种自责能促使他上进。这种想法忽略了一个重点：觉得自己不够好不等于某件事没做好。低自尊典型的表现，就是在某件事上没做好被孩子泛化为：我哪都不好，我没有价值。我们需要让孩子认识到，某件事没做好不意味着自己没价值。

原则二：引导孩子正确地与他人比较

进入小学后，孩子开始频繁地和各种人进行比较，这是一种普遍现象。而适度、合理的比较，能帮孩子作出自己的判断，了解他人眼中的自己。我们不能回避，而是应该引导他们正确地与他人比较。

1。物质上的攀比需要大人做好示范。

进入小学后，某些孩子会羡慕拥有更好物质条件的同学。比如会出于攀比心而不是实际需要，要求家长给自己买最新的电话手表，更多的变形金刚。

这种物质上的攀比通常来自大人错误的示范。如果大人传达出嫌贫爱富的信息，孩子自然会把一个人的价值和他所拥有的物质条件画等号。之前班里有个孩子特别喜欢和别的小朋友比较谁家的房子大，比赢了就开心，比输了就发脾气，我了解之后发现孩子的家长特别喜欢在家里讨论谁家的房子有多大、有多厉害。

如果家长能坦然面对贫富贵贱，那么孩子对于物质条件通常没那么在意。家长要以身作则，践行正确的物质观。家长也需要及时纠正孩子错误的攀比，拒绝孩子不合理的购买要求，告诉孩子“一个人的物质条件不等于这个人的价值。他有的东西比我多、比我贵，不代表他比我好”。

2。分数上的比较，强调自己和自己比，做好试卷分析。

我自己是从应试教育里走出来的“小镇做题家”。我的中学时代从1998年到2005年，每次期中或期末考试后，老师会把班里所有同学的成绩，按照排名从高到低打印在一张表上，发给班里每个学生，并让学生带回家给家长签字。每次排名表发放的一刻我至今记忆犹新：全部同学都低着头默默等着排名表传到自己手里，拿到之后马上找到自己的名字和名次，就好像在等一张宣判书来宣判自己是不是个好学生。

现在考试排名的做法已经被教育部明确禁止。2021年6月1日，教育部召开新闻发布会。会上发布的《未成年人学校保护规定》指出，为保护学生隐私和自尊心，减少攀比、避免歧视，缓解应试压力，禁止学校、教师公开学生的考试成绩和排名，但是要求学校采取措施，便利家长知道学生的成绩等学业信息。

不得公布成绩排名早在十多年前就被教育部提出。过去十几年，这一要求一直在被加强，并在2021年伴随着“双减”政策达到新高度。这是因为过度重视成绩排名会造成一系列严重后果：低自尊，歧视，心理疾病。

很多家长和我一样，在“每周1小考，每月1大考”“黄冈秘籍”“5年中考3年模拟”的应试环境下长大。从小习惯了公开考试排名的做法，把和别人比较分数的习惯代入自家孩子的教育中。有些孩子考试后会被家长问“在班里排第几，其他人考多少分”。这些孩子又把这种比较带去班级，在班里掀起比较分数的风气。

面对孩子互相比较分数的做法，家长首先要跳出自己的思维惯性，意识到：我们成人习惯的一些做法是错误的；互相比较分数的做法对孩子发展有害；不和其他人比学习成绩，孩子一样可以不断进步，并在孩子和别人比较分数时积极制止。

家长可以帮助孩子建立成长的心态。一方面向孩子强调，可以自己和自己比。帮助孩子看到自己的成长性，知道可以越来越好。另一方面强调试卷分析，帮助孩子用积极的态度看待错题，错题为我们提供了非常有价值的信息：找到学习中的薄弱点，查漏补缺，有针对性地提高学习成绩。如果孩子能用成长的心态看待自己的成绩，那么每次分数的不足都将成为其成长的动力。

原则三：给孩子自己纠错的机会

很多家长会发现，孩子进入小学后，在学习上变得抵触家长的纠错。作业本上明明做错了，家长好心指出来，孩子可能嘴硬不承认，等家长转身离开之后，又偷偷地按照家长的指导改成正确答案。

这种行为和孩子的心理发展阶段有关。小学和学龄前的生活明显不同。进入小学后，孩子的学习时间增加，学业加重，活动时间减少，老师的关注也有所减少。更重要的变化是，学习结果有了明确的评价标准。一道题，对就是对，错就是错；写一个字，会就是会，不会就是不会。孩子需要在学习上做对并不断进步，来获得胜任感，他们会不断问自己“我怎么才能做好”。美国心理学家埃里克·埃里克森把6~12岁的小学阶段称为“勤奋对自卑的冲突”，他们需要勤奋学习，不断掌握更复杂的知识和技能，如果学习上不成功，他们就会陷入自卑。

这个时候孩子本身有充足的内在动力，可以发现错误，并不断改进。他们对学习上的错误以及自己的失败很敏感。家长可以利用他们的内在动力，把纠错的机会留给孩子，帮助他们获得胜任感。最好的方法是，用提醒和帮助取代指正和批评。

“我注意到作业本上有两个地方，可以再改进。你看看能不能找到这两个地方？”

“这类题确实比较难，需要大量的练习才能掌握。我看你卡在这里一会儿了，需要我帮忙吗？”

以上两种说法是提醒和帮助，提醒孩子自己发现错误并改正，让孩子知道自己可以随时获得帮助，背后的含义是“你可以的，我会帮你”。

“这个字写错啦，快改过来”“类似的题刚才做过了呀，怎么又忘了，你要举一反三啊”，这样的说法就是指正和批评，虽然出发点也是帮孩子改进，但是剥夺了孩子自己发现错误的机会，对孩子的学习能力有了抱怨。背后的含义是“你不行，要我给你指出错误，你很笨，举一反三都不会”。经常被指正和批评，孩子不仅会抵触，而且会发展出自卑——“我做不到”。

原则四：帮助孩子正确归因

归因（attribution）是我们对产生结果的原因进行解释，也就是对“为什么会这样”的回答。在多年的教学中，我发现孩子们在归因上可以大体被分为两类。

以豆豆为代表的孩子，成功的时候觉得这是因为自己能力强，而能力强是自己努力获得的，失败了是因为努力不够或者任务太难。成功时，豆豆享受强烈的成就感——因为成功的背后是豆豆的汗水和付出；失败时，豆豆也不会觉得自己笨或差劲，而是知道如果自己更努力或者调整任务难度，下次就有可能成功。不管成功还是失败，豆豆都愿意勤奋持久地付出。面对艰难的任务，豆豆也愿意尝试，并把这视为成长的机会。

以牛牛为代表的孩子，成功的时候觉得自己运气好，失败的时候觉得自己能力不够。成功时，牛牛也就高兴一下又转而淡然（“这次运气好，下次谁知道还能不能成功呢？”）；失败时，牛牛马上觉得自己太笨了、太弱了（“反正做不到，还是不要尝试了”）。面对失败，牛牛自暴自弃；面对没把握的事，牛牛拒绝尝试——“上次都没成功，这次肯定也不行啊”。被逼急了，他就凑合着应付一下，然后反过来怪让他尝试的人——“我都说了做不到，都怪你逼我”。