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第六章 好性格成就好命运（第4页）

实际上，在中国家庭中，有很大一部分家长仍然在实行延迟满足的教育方式，认为延迟满足可以培养女孩的自控力。那么对于女孩的需求，我们到底要不要延迟满足？

心理学家李雪对延迟满足采取批判的态度，她认为延迟满足让女孩难辨好坏。比如有的家长担心，如果女孩的需求很容易得到满足，她就不会懂得珍惜和感恩，因此家长想尽一切办法故意拖延，借此来训练女孩的忍耐力和自控力。女孩对跳舞感兴趣，为了培养女孩持之以恒的精神，家长故意拖延，非要女孩百般哀求之后才让她学习舞蹈。如果父母经常这样对待女孩，女孩的需求经常不能及时得到满足，她就很容易陷入情感匮乏状态，长大以后抵御不住各种**，容易上当受骗。

延迟满足容易使女孩感到恐惧和愤怒。有一段时期，定时哺乳的养育方式非常风行，即使孩子饿了，母亲也不及时给予满足，而是定时定点地给孩子哺乳。由于孩子经常处于得不到食物的愤怒和恐惧之中，得到**时就会拼命地吸吮，直到吸得自己吃撑为止。与此同时，孩子会对**又爱又恨，做出攻击**的行为，甚至出现吐奶的现象。

人类（包括其他动物）都有这样的集体无意识：越是得不到的东西越想要。有的农场主为了让羊把发霉的草吃掉，故意把这些草堆放在栅栏外面。栅栏之间留有空隙，羊稍稍努力一下，就能把头钻过去，吃到发霉的草。果然，羊群放着新鲜的草不吃，却争先恐后地伸长脖子钻过栅栏把发霉的草吃光了。

2012年，心理学家赛莱斯特?基德等人重复棉花糖实验，得出一个非常残酷的结论：生长环境是影响一个人“及时满足”和“延迟满足”能力的重要因素。也就是说，生长环境比较差，手中的食物经常被抢走，父母经常说话不算数，来自这类家庭的孩子更倾向于选择及时满足；相反，生活在富裕家庭或父母责任心比较强的家庭中的孩子，其自控能力则比较强。人的延迟满足能力，其实是可以通过环境的改善和生活方式的改变而得到提升的。

由此可见，女孩的延迟满足能力，取决于平时她的需求是否能充分、及时地获得满足。需要提醒的是，父母越对女孩进行延迟满足方面的训练，女孩就越可能出现延迟满足能力不足的问题。延迟满足能力的训练，要以获得女孩的信任为前提，以良好的亲子关系为保障，否则会弄巧成拙。

培养开朗、乐观的女孩

网上曾经有个视频，在川流不息的高架桥上，一个高中生愤怒地推开汽车后门冲了出来，从高架桥上一跃而下。孩子的妈妈随后追出，但还是晚了一步，没能抓住自己的孩子，眼睁睁地看着孩子在自己面前消失。

虽然我们不知道母子之间究竟发生了什么事，但是这样一个结局仍然让我们心痛不已。究竟是什么样的挫折和打击，能让孩子如此绝望，绝望到对这个世界没有一丝留恋？

积极心理学家经过研究发现，成功的人有一个共同的特点，就是凡事喜欢往好的方面想，总是朝好的方面努力，任何时候都不放弃希望。人一生要经历许多挫折和打击，父母应该从小引导女孩养成开朗、乐观的性格，以积极的心态面对问题。

那么，父母怎么做，才能教出一个乐观的女孩呢？

心理学家赛利格曼教授认为，乐观主义者与悲观主义者最大的区别就是对有利的和不利的事情会给出不同的解释。乐观主义者认为有利的、令人快乐的事情是永久的、普遍的；他们会不遗余力地促使有利的事情发生，一旦出现不利的局面，他们也认为是暂时的、个别的。所以培养女孩乐观的性格，要从训练她的思维方式入手。

父母首先要教导女孩正确地认识自己，不要动不动就自我怀疑、自我否定。比如女孩数学没考好，她的心里可能会产生各种消极的想法：“我的数学就是不行”“我真是太笨了”“不管我怎么努力，我在学习上就是没有天赋”。然而，事实果真如此吗？如果父母帮助女孩分析一下，很有可能会发现，女孩数学没考好并不是她太笨了，而是她花在数学上的时间太少了，抑或是她学习数学的方法有问题。当然，还有可能是女孩前段时间生病了，落下的功课没有及时补上。通过这样的分析，父母要让女孩明白，遇到问题要就事论事，不要胡乱联系，更不能自我否定。

心理学家萨利格曼教授提出一套让孩子变得乐观的“ABC训练法则”。A（Adversity）代表负面的、不好的事情；B（Belief）代表负面的事件发生时，内心悲观的想法（对不好的事情之所以发生的解释）；sequence）代表负面事件的后果及负面的感受、行为等。

通常情况下，人们都以为是负面事件A导致了负面结果C。但实际上是悲观的想法（负面的解释）B，导致了负面结果C。因此，要想改变C，就要改变B，将悲观的想法（负面的解释）转变为乐观的信念。下面是一个8岁女孩的事例。

A（不好的事情）：今天是我的生日，妈妈和我请了很多小朋友来家里玩儿，吃完蛋糕后，有一些小朋友开始偷偷地小声讲话，我问他们在讲什么，他们也不肯告诉我。

B（悲观的想法）：他们这些笨蛋，今天是我的生日，他们还在小声地说我的坏话，我真后悔请他们来。

C（事件导致的后果）：我很生气，我问妈妈可不可以叫他们马上离开。

妈妈遵照“ABC训练法则”，引导女孩尽量给出别的解释。女孩在思考了一会儿之后，有了新的想法。

B’（乐观的想法）：小伙伴们说悄悄话，是因为他们有礼物要送给我，因为想带给我一份惊喜，所以不让我听见。

C’（好的结果）：这样一想，我就不生气了，他们真是我的好朋友，我要和他们做一辈子的朋友。

由此可见，困扰女孩、让女孩感到不开心的其实是女孩的主观臆想和瞬间的起心动念。本来没有什么事，却自己瞎苦恼；本来是芝麻大的小事，却想得比西瓜还大。如果要用一句话来概括，就是“天下本无事，庸人自扰之”。

在《教出乐观的孩子》一书中，赛利格曼教授肯定了乐观是积极的性格因素之一，同时他也指出，乐观不是万能的灵丹妙药，它不能取代父母的教养，不能取代孩子的努力。乐观只是一件工具，如果父母能够引导女孩运用好这个工具，那么女孩的一生将会顺遂很多。

吸引力法则，让女孩遇见另一个自己

吸引力法则的基本原理是，人类所有的思维活动都会产生某种特定的频率，而这种频率就好比杜鹃用于求爱的信号、蝙蝠用来探路的超声波，它会吸引同样的频率，引发共振，从而将我们思维活动中所涉及的任何事物吸引到我们面前。就像物理学界认为任何有质量的物体都存在吸引力一样，人的思想也存在吸引力。

吸引力法则，说到底更注重对一个人思想的塑造，具有金钱意识的人往往更有钱，而具有贫穷意识的人总是引来贫穷；积极乐观的女孩，往往会吸引积极乐观的人，得到许多人的帮助；消极悲观的女孩，却往往会吸引消极悲观的人，导致什么事情都不顺利，陷入恶性循环。父母要想让女孩成为一个优秀的人，一生幸福快乐，首先应该让她拥有积极乐观的性格。一个女孩，只有真正相信自己能成为优秀的人，真正相信自己能幸福一生，她的梦想才会成真。

生活中有一个奇怪的现象，就是你越害怕什么，越会来什么。有句俗话说：预防盗贼的家庭，正是引来盗贼的家庭。

有一个妈妈，她的女儿从小体弱多病，因此她的精神长期处于一种紧张状态。如果天气晴朗、艳阳高照，她上班就会心不在焉，担心孩子会被晒着；如果天气突然变冷，她又担心孩子会被冻着；如果孩子某顿饭吃得少，她担心孩子饿着；如果孩子某顿饭稍微吃多了些，她又会一个劲儿地说：“坏了坏了，她今天会不会积食？晚上会不会发烧？”她长期过着这种担惊受怕的日子，时时刻刻为孩子的身体担忧，结果孩子的身体真的不太好，正如她担心的那样—三天两头生病。

后来由于工作需要，这个妈妈迫不得已出差两个月，只好让爷爷奶奶来带孩子。结果在这两个月里，女孩天天活蹦乱跳，根本没有生病；可是两个月后，妈妈回来了，女孩生病的情况又发生了。

这个妈妈大为震惊，她经过认真反思，发现自己的注意力一直聚焦在孩子“生病”这件事情上。她强迫自己不再为孩子担忧，把注意力转移到别的地方。当她转变思维之后，奇迹发生了：女孩很少生病了。

父母不妨引导女孩遵循吸引力法则，在心里把渴望得到的东西想象出来。场景越清晰越具体，效果越好。这不是唯心主义，而是有一定科学道理的。人的创造有两次：一次是在头脑里，比如女孩很想在绘画比赛中获奖，可以先在脑海中想象一下获奖后的样子，除此之外，还应该缜密地思考一番：画一幅什么作品才能获奖？怎么去画？自己现在的绘画技艺还有哪些不足？如何缩小理想和现实之间的差距？把这一切都想清楚之后，就可以动手去画了。第二次创造是把头脑里想到的情景搬到现实中来，比如努力去画一幅令自己满意、能够获奖的作品。

有一个考上清华大学的女生分享了她高考成绩优异的秘诀，她说，其实没有什么秘诀，就是经常赞美和鼓励自己。她给老师和同学的印象永远都是面带微笑的，好像没有什么事情可以难倒她。对于这个阳光、自信的孩子，她的老师早就说过：你的未来一定无比美好，前途不可限量。

父母不妨引导女孩在脑海中勾勒一幅美好的愿景，起初可以是一个小任务、小目标，成功之后，就可以设置一个大任务、大目标。在女孩的脑海里，应该有一个更好的自己，那个更好的自己和现在的自己之间只隔着两个字：努力。

父母可以运用吸引力法则，培养女孩乐观向上的性格。父母要经常表扬、鼓励女孩，女孩也要时不时地对自己说一些鼓励和表扬的话，这样就可以共同创造一个强大的能量场，让女孩元气满满，活出全新的自己。

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