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三分离策略（第3页）

5。夸张游戏

对于一些表现出阻抗或催眠抑制的受术者，艾瑞克森学派的催眠师有时会采用某种夸大的或戏剧性的方法来引起受术者的迷惑和混乱，从而弱化或打破其阻抗模式，使其进入催眠状态。

艾瑞克森（1964）对经历过三位医生催眠都失败了的妇女说：“我无法将你催眠，只是你的手臂。”并轻轻抬了抬她的左手臂，然后收回自己的手，把她的手臂僵直地留在半空中，然后轻叹着说道，“闭上眼睛，深呼吸，沉沉地睡去吧。你的左手会慢慢地落到大腿上并继续停在那儿，舒服地睡吧，我会叫醒你的。”这位妇女在进入诊室后的5分钟之内，就进入了梦游式催眠。

斯蒂芬·吉利根对一位总认为自己很无能而饱受痛苦又无法进入催眠的受术者说：“你确实很无能，什么事也做不好。”并夸大他的无能，甚至拿他的缺点开玩笑，导致对方的激怒和辩解，认为自己还是有些能力的。吉利根借机问他能不能“一动不动地坐在椅子上，这简单得连小孩子都能做到。”接着让他“深呼吸，放轻松，自然地放松下来，而不需要我告诉你该怎么做”等。结果受术者20分钟就进入了催眠状态。

一位被许多烦恼和焦虑困扰的妇女，在催眠开始前一个接一个地询问有关催眠过程中各种可能的催眠体验以及在每种情形下她应该做什么的问题。吉利根不顾她的反对，快速而温和地与她交换座位，交换角色，以更为夸张的方式问了许多类似的问题，行为荒谬，甚至有点滑稽可笑，从而弱化并中断了她的阻抗行为。

（转引自：斯蒂芬·吉利根。艾瑞克森催眠治疗理论。王峻，谭洪岗，吴薇莉，译。北京：世界图书出版公司，2007。）

（三）超载技术

与中断技术不同，超载（）技术不是去中断某种行为，而是鼓励受术者将当下的行为继续下去，而且要做得更多，直到信息超载，不得不停下来。或者在一定时间内呈现大量信息，信息量和呈现速度超出受术者可以加工处理的能力，从而绕开其意识审查。

超载是日常生活中普遍存在的现象。例如，同时做几件复杂而又不相关的工作；同时听几个人讲话或听一个你知之甚少、讲得又快的讲座。这时我们就会离开这个情境，或不再关注它们。但是当我们因为某件事的困扰，陷入不停地自我内部对话时，也可能故意寻求信息的超载，如听听喧闹的音乐、唱唱歌、跑跑步等，借此摆脱烦恼。

在催眠过程中，治疗师可以用加快语速、插入无前提的话或不合理推论、快速转换话题和方向等超载策略，来削弱和打破受术者的心理定势，随后通过简单的、直接的暗示对其加以诱导。愿意但又无法进入催眠的受术者，只要从超载的信息中退出来，放弃努力的意识过程，就会被这样的超载技术带入全神贯注状态，并最终进入催眠。

艾瑞克森催眠学派采用的代表性超载技术有以下几种。

1。时间定向迷失

由艾瑞克森创建的年龄回溯法是他所有混乱技术中最著名的一种。年龄回溯实际上就是时间定向迷失，该方法的具体步骤是：①用现在时态谈论一些无伤害的日常活动（如吃饭）来吸引受术者的注意；②利用日常事件将现在与过去、未来（如这周与上周、下周）连接起来；③不断地在过去、现在与未来之间转换（可用日、周、月、年等多种时间单位）；④时间参照是现在，但逐渐把受术者引向过去；⑤让受术者回到过去某个时间点的特定事件中。

在运用这一技术时，首先要营造一个和谐的氛围，使受术者感到催眠师是一个智慧、善良且善于沟通的人；催眠师说话要自信得体、抑扬顿挫有节奏。大部分受术者会努力去理解催眠师的话，而这几乎是不可能的（因为时间转换过多、过于复杂，有时还说得很快），于是就会出现深深的时间定向迷失。

2。空间定向迷失

与时间定向迷失类似，空间定向迷失是通过空间参照物的快速转换实现的。

第一种常用方法是采用内在的参照物，如这儿、那儿，上、下，前、后、左、右，东、西、南、北，中间、对角等。最有效的方法是编一个引人入胜的故事，在故事中反复穿插各种空间方位的转换。当受术者进入轻度催眠状态后，催眠师以较快的语速、意味深长地讲述这个故事，在受术者混乱到极点的时候，再将语调转为缓慢而轻柔，并嵌入相关的暗示。

第二种方法是利用外在的参照物，这种方法是艾瑞克森在20世纪30年代创立的。艾瑞克森曾经反复地用不同方式描述两把椅子“在这里”“在那里”，不但使受术者被深深催眠，而且使在场旁观的一位精神病学家相当迷惑，并在意识上发生了完全的改变。这种方法的一个变式是让受术者的身体在分别代表意识和无意识的两把椅子之间来回转换。

第三种方法是利用著名的“莫比乌斯屋”。在虚无的“莫比乌斯屋”里，方向、维度、色彩等一切都产生相反或互补的体验，既上就是下，左就是右，东就是西，前就是后，白就是黑，如此等等，反之亦然。当受术者按照催眠师的指令进入“莫比乌斯屋”后，就会因空间定向迷失而导致混乱。

3。概念定向迷失

概念定向迷失是采用一种强制的、快速的、意味深长的言语和非言语交流的方式，来表达一连串自由联想的、关系松散的言论。

概念定向迷失技术的具体做法是：首先吸引来访者注意，可以从任何话题开始，让受术者努力去理解催眠师所说的话；然后顺着意识流或采用尾词接龙（把每句话的最后一个词用作下一句话的开头）的方式迅速地、不断地转移话题，使意识心理超载并使意识作用弱化；当受术者感到困惑迷乱，或放弃理解只是简单跟随这一联想旅程时，就可以运用嵌入暗示和其他诱导技术来促进催眠。

4。双重诱导

双重诱导是指两个催眠师同时对一个受术者实施催眠诱导。这是最有效、最可行的混乱技术之一。

双重诱导不仅打断了同一时刻只有一个人说话的社交规则，而且一个人根本不可能对同时和他说话的两个人的话语进行有意识的理解。那些沉浸在内部对话中的受术者，会拼命努力跟上催眠师所说的内容；而另一些受术者却乐于放弃理解催眠师的需求，而让自己随波逐流。这样，大部分受术者最后都能够被双重诱导技术所催眠。

双重诱导的具体做法如下。

两位催眠师与受术者面对面，分坐在受术者的两边。最好直接告知受术者，为了达到催眠目的，将由两位催眠师运用双重诱导技术。

对于习惯于理性分析事物的受术者，要求他即使不能完全理解，仍要尽量跟随，仔细听，仔细想；而对于那些更能忽略意识过程的受术者，则要给予更多的自由：可以听两位催眠师讲话，也可只听一位，或者什么也不听，也可以在这三种情况中自由交替转换。

开始两位催眠师可以相继讲话，相互补充，使受术者的注意力来来回回地转移。数分钟后，两位催眠师同时讲话，对受术者当下的反应过程同时实施诱导。

最简单的方式是直接同步（synization）诱导，即两位催眠师采用相同的节律、语速、停顿等非言语模式，说不同的言语，就好比两个吉他歌手，弹着同样的曲调，却唱着不同的歌词。这里，非言语表达方式的匹配倾向于吸引无意识的注意，而言语表达的不同则导致意识心理的超载。

另一种补充方式是切分节奏（syhm）诱导，即两位催眠师运用同样的节奏，说同样的话，但一个要比另一个慢半拍。好比两台录音机播放同一首歌曲，但其中一台要比另一台慢半秒。最好一位催眠师将语调降下来配合受术者的呼气，而另一位催眠师将语调升上去配合受术者的吸气。

还可以将言语过程与非言语过程联合起来运用，描述受术者的不同部分而达到催眠目的。例如，一位催眠师可以使用快速的、无节奏的非言语模式的混乱技术，来弱化受术者的意识心理；另一位催眠师则可以用温柔安抚的声音词语进行直接暗示，如“让自己放松吧……不必去聆听什么……进入催眠吧……”以此来接近无意识加工过程。一位催眠师可以讲些听起来有关而实际上不相关的故事，以此干扰受术者的意识过程；而另一位催眠师在另一侧低声说些催眠暗示语。一位催眠师说些让受术者暂时不进入催眠的话；而另一位催眠师则诱导其进入深度的催眠状态。