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第4讲 不对证据的薄弱点视而不见（第1页）

第4讲不对证据的薄弱点视而不见

证据的哪些部分是确凿的，哪些部分是比较薄弱的，能理解的人并不多。你是否经历过被指出问题，却无言以对的情况？只要能够理解证据的薄弱点，就可以对薄弱处进行补充，也可以设立警戒线。那么，如何发现证据的薄弱点呢？

假如你坚信，随着健康意识的增强，今后必定有更多的人关注饮食。你准备以此信念为基石，开启新的项目。首先，必须在下次的企划会议中，让团队成员接受“随着健康意识的增强，会有更多的人关注饮食”的想法。

于是，你积极地考量其他的可能性，假设随着健康意识的增强，运动、饮食、睡眠这三个要素有可能受到越来越多的关注，尝试按照以下的思路来组织证据、支撑论点。

从日常是否能够坚持（持续性）、是否容易实行这两点来考虑的话，运动不一定每天能做，还需要采取另外的措施才行，实行的难度不低；睡觉虽然是每天都会做的事，但忙碌的人想要增加睡眠时间本身就很难。

从这点来说，关注饮食除了是每天都需要的以外，只要有意识地去做，就很有可能行动起来。所以你想提出，选择饮食是比较有依据的。

那么，我们已经大致把主张和证据的框架构建起来了，接下来积极地思考一下证据的薄弱点是什么吧。作为证据所论述的事情本身是否正确，需要时常问问自己证据的妥当性。这里有两个要点。

1。思考如果被指出问题的话，可能有哪些问题

2。确认一下具体有哪些薄弱点

我们用上述例子，逐一进行详细说明。

1。思考如果被指出问题的话，可能有哪些问题

第一个证据是，运动不一定每天能做，实行起来有难度。首先，“不一定每天能做”这个说法，是否真的无法每天都做，要进行逆向思考。

同样地，对于“实行起来有难度”这个理由，尝试问问自己是否真的不存在实施起来没有难度或者难度不高的运动。思考之后你会发现，有可能会被指出“可以把坐公交上下班的方式改为步行上下班”。

2。确认一下具体有哪些薄弱点

那么，如果被指出“可以把坐公交上下班的方式改为步行上下班”，应该如何找出具体有哪些薄弱点呢？

这里被指出的是“每天步行”也是一种运动的方法。这就是兼备了“持续性”和“容易实行”这两个条件的具体对策。也就是说，如果要把运动在持续性和容易实行这两方面比饮食更有难度这一点作为证据，会存在薄弱点，即“可能有能够同时满足这两个基准的运动方式”。

如果只是停留在“可以把坐公交上下班的方式改为步行上下班”这个层面的认识，那么很有可能会止步于针对公交和步行来想办法了，变成仅仅针对这个反驳观点来思考对策。

然而，本来应该思考的薄弱点是，是不是有能够同时满足持续性和容易实行这两个基准的运动方式。因此，我们实际上必须想的问题是，能够同时满足两个基准的运动方式是否真的不存在。

为了明确这一点，我们要有意识地去确认这个薄弱点的本质是什么。

练习题

那么，请思考一下，“睡觉虽然是每天都做的事，但忙碌的人想要增加睡眠时间本身就很难”，以及“饮食是每天的需要，且实施的难度低”，剩余这两个证据的薄弱点是什么。

解答

1。思考“如果被指出问题的话，可能有哪些问题”

关于睡眠，有可能被指出的问题是，虽然增加睡眠时间很难，但可以从改善睡眠质量的方向来考虑。

关于饮食，有可能被指出的问题是，对于早餐经常吃不上、午餐由于时间少而需要在便利店买饭团吃、晚上饭局多这样没什么改善的空间的人来说，这可能很有难度。

2。确认一下具体有哪些薄弱点

睡眠方面，被指出“虽然增加睡眠时间很难，但可以从改善睡眠质量的方向来考虑”，这里的薄弱点可以理解为可能存在改善睡眠质量等其他应该考虑的要素。