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第六章 准备式训练（第8页）

电子游戏、电视连续剧、搞笑视频，以及其他肤浅的活动，都是最常见的浪费时间的行为。我们都是浪费时间的“罪人”。斯多葛学派并没有要求完全杜绝上述行为，只是需要你意识到时间在流逝，并用心地支配时间。

确保你不会成为这样的人——除了年龄和白发，没有其他证据可以证明你活了很久。收回你的时间，像母亲保护孩子一样保护它。关注重要的事，不要把时间浪费在无关紧要的事上。

对此，塞涅卡还有最后一句话：“即使你的生命还很长，你也必须非常节省地使用，如此才有充足的时间处理一切重要的事。事实上，时间紧迫，生命有限，浪费时间去学习无关紧要的事，这不是愚蠢至极吗？”

训练18在重要之事上取胜

你在难以避免恶意的工作中赢得他人的喜爱；但请相信我，了解自己生活的资产负债表比了解玉米贸易更好。

——塞涅卡

塞涅卡的岳父失去了罗马粮仓负责人的职位。塞涅卡在信中写下上述这段话，认为失去职位也不是坏事。

塞涅卡认为没有什么好在乎的，他说岳父现在可以把时间投入真正重要的事上，“热爱并实践美德、消除**，知道如何生活，知道如何死亡，知道如何过上极其平静的生活”。

了解自己生活的资产负债表比了解玉米市场、股票市场或办公室的资产负债表更为重要。

但是我们是怎么做的？工作时，不把时间投入提升（未来）工作的事情上；闲暇时，却把时间盲目地浪费在各种活动上以麻痹自己。

我们熟悉奇幻系列作品、电子游戏、体育、名人新闻等各种毫不费力的事。我们没有意识到，这些事无法教会我们如何倾听朋友的心声，如何变得自律，如何处理愤怒或悲伤。

我们把物质条件越来越好与如何生活、如何成为优秀的人混为一谈。

瑞安·霍利迪问道：“在生命的尽头，什么样的知识更具价值？是你对生死的理解重要，还是关于‘1987年芝加哥熊队’的知识重要？”世间哪一个对你孩子的帮助更大？还有，是你对幸福意义的理解重要，还是三十年来你每天关注的突发性政治新闻重要？

塞涅卡说，没有什么比学会如何生活更加困难。是时候开始学习了。忽略考试成绩，不要再想着攀登职业发展阶梯，不要再学习加密货币（cryptocy）知识——在这些事情上胜出，但在成为好父母、好姐妹、好朋友上失败，那又有何意义？

注意，做这些事肯定要付出时间和空间，但是不能以牺牲人的进步为代价。这就是我们刚刚所说的做更有价值的事。

那些在办公室光芒四射的同事，他们的成功是以牺牲生活为代价。每周工作80个小时的父亲可能在工作上是英雄，但他生活中可能忽视了妻儿，忽略了身体健康。

“成功”是一个宽泛的词。在过去三个月，这位父亲可能尽到了员工的职责，但这段时间以来，他从来没有倾听过妻子的心声，没有看过儿子的足球比赛，而且因为睡眠不足而脾气暴躁。

再次强调，事业成功但无法成为好丈夫、好父亲，那又有何意义？让我们在重要的事上做得更好。让我们学习如何处理压抑的想法，如何成为优秀的倾听者，如何面对逆境时保持冷静，如何成为优秀的配偶、父母和朋友。

那是我们内在的转变，没有人会知道。它比肤浅的外在转变更为重要。内在真实的自己比别人认为的你更为重要。

最有价值的资产是品格，它会帮助你在重要的事上获胜。

训练19成为终身学习者

闲暇时不学习相当于死亡，那是活人的坟墓。

——塞涅卡

你是胸怀抱负的斯多葛哲人，你是爱好思考的人。你喜欢学习如何生活——你是追寻智慧的人。

记住，斯多葛学派认为自己是名副其实的思想战士——学习如何生活。最重要的是，学习后把知识付诸实践。爱比克泰德教导学生，思考如何生活就像思考如何过节——过好生活之节。

这个比喻表达了对生活的感恩之情，它提醒我们生活即将结束。另外，把生活当作节日有助于我们以更超然的态度看待生活中出现的问题——就像忙碌混乱的节日。

现在我们是哲学人士，我们应该在生活之节结束前思考如何过好它，尽可能学习更多知识。随着生活之节的进行，我们有责任取得进步。一天又一天，“闲暇时不学习相当于死亡”。

“确保自己像诗人般享受放松时光——这不是无所事事，而是积极主动去观察周围的世界，吸收一切，并更好地理解自己在宇宙中的位置。”瑞安·霍利迪（RyanHoliday）说，“偶尔可以有一天不工作，但不要有一天不学习”。

我们不仅要用剩余时间学习，还要积极地腾出时间学习。这就是我们阅读斯多葛哲学的目的：寻求智慧提升自己；让自己变得更好；学习如何成为优秀的父母、配偶和朋友。

你没有借口。今天比以往更容易学习新知识。互联网充满智慧；图书价格低廉，通过快递就能抵达你的书桌。你只要花费几美元，就可以向有史以来最聪慧的人学习。

勤奋好学的学习者，请记住两件事：

1。谦虚。爱比克泰德教导我们：“自以为知道的知识，永远也学不会。”马可补充说：“有人指出并证明我的想法和行为有错，那我乐意改变——因为我寻求真理。”

2。付诸实践。不要仅仅满足于学习，爱比克泰德提醒我们，“随着时间的流逝，我们会遗忘知识，最终与所学知识行事相反。”我们是思想战士，必须走出去真正实践所学东西。

训练20人生岁月，你要展示什么？

没有人能算出时间的价值：人们挥霍使用时间，好似无须付出代价。但是，如果面对死亡威胁，你会看到他们在祈求医生……看到他们倾尽所有去维持生命……我们必须更加谨慎地珍惜时间，因为不知何时，它就会戛然而止。

——塞涅卡

我们忘记了，人终有一死。