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第一 心理健康及其与创造性的关系（第2页）

美国《大美百科全书》引用阿佩尔（Appel）精神医学辞典关于心理健康的定义：“心理的幸福及充分的适应，尤其是在人际关系上能够符合社会的标准。”（《大美百科全书》编辑部，1994）[10]

以罗杰斯为代表的自我理论学者认为，“心理健康指在各种自我之间，即在主观自我、客观自我、社会自我、理想自我之间获得和谐关系”（林崇德，杨治良，黄希庭，2003）[11]。

美国健康与人力服务部（U。S。DepartmehandHumanServices）发表的心理健康报告（Meh：AReporteon）给心理健康的定义是：“心理健康是心理功能的成功性表现，它带来富有成果的活动，完善人际关系，有能力适应环境变化和应对逆境。心理健康对于个人幸福、家庭、人际关系、社区和社会是必不可少的。”（黄希庭，郑希付，2003）[12]

我们主编的《心理学大辞典》将心理健康定义为“个体的心理状态（如一般适应能力、人格的健全状况等）保持正常或良好水平，且自我内部（如自我意识、自我控制、自我体验等）以及自我与环境之间保持和谐一致的良好状态。”

我们的《心理学大辞典》同时提出了“心理健康的标准”，从外延上进一步对心理健康加以定义：情绪稳定，无长期焦虑，少心理冲突；乐于工作，能在工作中表现自己的能力；能与他人建立和谐的关系，且乐于和他人交往；对自己有适当的了解，且有自我悦纳的态度；对生活的环境有适当的认识，能切实有效地面对问题、解决问题，而不逃避问题。

《心理咨询大百科全书》将心理健康定义为：“个体在内外环境允许的条件下保持最佳的心理状态。”（车文博，2001）[13]

国务院学位委员会办公室编的《同等学力人员申请硕士学位心理学学科综合水平全国统一考试大纲及指南（第二版）》对“心理健康定义”的表述是：“我们认为，心理健康是指个体具备正常的心理特质，从而能更好地调控心理以维持内外的平衡与协调，合乎常规地应付环境与交往。”（国务院学位委员会办公室，2003）[14]

（二）从心理健康的定义或含义中我们看到什么？

综上所述，心理健康的概念既代表心理健康，也表示它的相反方向——心理问题，也就是说，心理健康分为正负两个方面。关于心理健康的定义，我们将从以下四个方面来阐述。

1。国际争议

第一，关于心理健康的含义有不同认识。有的学者强调心理健康的客观标准，认为具有良好的身体、良好的品德、良好的情绪以及良好的社会适应能力等就是心理健康，如艾里克森（E。H。Erikson）的心理社会发展阶段论和彪勒（C。Buhler）的基本生命倾向论（C。D。Ryff&C。Keyes，1995）[15]；有的则强调心理健康是一种主观感受，如马斯洛（A。H。Maslow）的自我实现概念等；有心理学家从外部标准、主观感受、情绪三个方面来论述心理健康；还有学者认为心理健康通常包括两个方面：积极方面和消极方面（Boey&Chiu，1998）[16]。

第二，关于心理健康的测量指标有不同看法。在对西方心理健康研究文献检索中发现，关于心理健康的测量指标有很多，如情绪和情感、主观幸福感、自尊（M。R，p;bach，etal。，1995[17]；Owens，1993[18]）、一般健康状况、生活满意度等，那么，什么指标最能够反映心理健康的本质和核心呢？这就构成了争议。

第三，关于心理健康的测量存在有不同理解。目前心理健康工作者所使用的心理健康测量工具，是存在争议的，因为大部分测量工具是对心理问题或心理症状的测量，如对于忧郁、焦虑和其他负面情绪的测量，布位德伯恩的负性情绪量表（N。Bradburn，1969）[19]，而忽略了对心理健康积极方面的量度。这样的测量能否指出“健康”与“不健康”之间的区别，有待商榷。

2。心理健康的含义

迄今为止，对心理健康公认的理解如下。

（1）心理健康分为正负两个方面

心理健康分为正负两个方面，它不仅仅是消极情绪情感的减少，也是积极情绪情感的增多，心理健康也就被默认成了这两种情感。积极情绪情感和消极情绪情感彼此独立。换句话说，积极情绪情感的增加减少并不意味着消极情绪情感的减少增加，它们可以同时存在。

（2）心理健康内涵的核心是自尊

所谓自尊，是指个体对自己（或自我）的一种积极的、肯定的评价、体验和态度。自尊是心理健康的核心。因为自尊与心理健康各方面的测量指标都有高相关（J。Crocker，2002）[20]。

（3）心理健康是一种个人的主观体验

这种主观体验具有三个特点：一是主观性，心理健康与否，往往来自个人的主观体感受，客观条件只是作为影响体验的潜在因素；二是积极性，表现出肯定的、正面的精神面貌，热忱的、进取的心理状态；三是全面性，心理健康与否，不仅表现在知、情、意的各个过程和个性的各个方面，也往往表现在个人生活的各个方面（E。Diener，1984）[21]。

3。心理健康的标志

其一，没有心理障碍。心理障碍是指心理现象或精神现象发生病理性的变化，它有轻度与重度之分；大、中、小学生常见的心理问题或行为问题，主要属于心理素质或心理质量不高的表现，它不属于心理或精神疾病的范畴，充其量是一种心理失衡的状态。

其二，具有一种积极向上发展的心理状态。心理状态可以是积极的，也可以是消极的，而积极向上的心理状态是心理健康的重要标志。

4。心理健康概念的具体表述

国际心理卫生大会标准（四条）：①身体、智力、情绪协调；②适应环境，人际交往顺利；③有幸福感；④发挥潜能。

人本主义心理学（经典十条）：①我安全感；②了解自己；③理想、目标切合实际；④适应环境；⑤保持人格的完整与和谐；⑥善于从经验中学习；⑦良好的人际关系；⑧控制情绪；⑨适应群体，发挥个性；⑩适当满足个人需要。

美国人格心理学的标准（七条）：①自我开放（不自我封闭）；②良好的人际关系；③具有安全感；④正确地认识现实；⑤胜任自己的工作；⑥自知之明；⑦内在的统一的人生观。

（三）心理健康走向积极心理学

长期以来，病理学与缺陷观占据着健康心理学的主要地位，而人类的积极特征，如乐观、希望、知识、智力和创造力等却被忽视了。于此，在世纪之交，积极心理学产生了，其创设人是塞利格曼（M。E。P。Seligman），他以研究人类的积极心理品质，关注人类健康幸福与和谐发展为主要方向，试图以新的理念、开放的姿态诠释与实践心理学，因此，积极心理学是关于人类幸福和力量的科学。

积极心理学研究涉及多个领域，主要研究内容是积极的情绪和主观幸福感体验、积极的个性特征、积极的心理过程对于生理（身体）健康的影响，以及积极的心理治疗等。

特别要指出的是塞利格曼提出的六大人类核心美德和24种性格力量。这个科学的结论固然有其理论上的分析，更重要的是来自他的团队对54个国家及美国的50个州的117676名成人被试进行的跨文化研究的数据。六大美德有智慧、勇气、仁爱、公正、克己和自我超越；24种性格力量是六大美德的具体表现形式，表现为个体的思维、情感和行动中的积极品质：创造力、好奇、开放思维、好学、有见地、真实、勇敢、毅力、热情、仁慈、爱、社会智力、公正、领导力、团队精神、宽恕、谦逊、谨慎、自律、审美、感恩、希望、幽默和虔诚。